健身除了有益身心，還能讓兩口子少吵架。美國佛羅里達(dá)中部大學(xué)的研究人員讓１１８名有全職工作的ＭＢＡ在職研究生接受問卷調(diào)查并佩戴行動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備一周，以了解他們的睡眠狀況、日常身體運(yùn)動(dòng)等。此外，研究對(duì)象的伴侶也需回答同樣問卷。結(jié)果顯示，那些平均每天走上超過１.０９萬步的人比日均步行不足７０００步的人更不愛與另一半發(fā)生爭吵。研究人員在美國《應(yīng)用心理學(xué)雜志》上發(fā)表報(bào)告說，每天多燃脂５８７卡就有助減少把負(fù)面情緒帶到家中，進(jìn)而避免家庭成員之間的爭吵。這相當(dāng)于游泳１小時(shí)或快走１.５小時(shí)。參與研究的佛羅里達(dá)中部大學(xué)商業(yè)管理學(xué)院教授香農(nóng)·泰勒說，快走、騎車、游泳、跑步加上一夜好眠是預(yù)防家庭爭吵的良方，“我們的研究顯示，多鍛煉和充足睡眠不但對(duì)你有益，也對(duì)你的伴侶有益”。（喬穎）【新華社微特稿】